유산소 운동은 지방 감소를위한 첫 번째 선택입니까?

- Aug 25, 2017-

유산소 운동은 지방 감소를 위한 첫 번째 선택입니까?

체중 감량에 관해 이야기 할 때, 대부분의 사람들은 첫 번째 반응은 유산소 운동입니다. 유산소 운동은 체중 감량과 동의어 인 것 같습니다! 그러나 그는 정말 마술입니까? 유산소 운동은 체지방을 줄이기위한 최선의 선택입니까?

146734350441600643.GIF

스포츠계에는 "심장은 지방을 태우지 않습니다. 근육은 지방을 태 웁니다. 에어로빅은 지방, 근육을 태우는 지방을 태울 수 없습니다." -이것은 유명한 트레이너 John Meadows의 유명한 인용문입니다!

사람들이 체중 감량을 원할 때, 그들은 또한 근육을 빼고, 근육의 양을 유지할 수 없으며, 자신의 것 중 하나만 작지만 아름답고 뚱뚱하며 마이너스가 아닙니다.

263915-140I0152514.jpg

에어로빅 운동은 칼로리를 소비 할 수 있지만, 순간 만!

운동 강도가 낮고, 순간은 열의 일부를 소비하고, 기여없이 추적하며, 연소 후 효과를 일으키지 않으며, 신체의 칼로리 소비 능력을 향상시키기 위해 근육을 증가시키지 않습니다!

스마트 혐기성 훈련을 수행하면 더 많은 지방을 더 빨리 잃을 수 있으며 동시에 근육을 증가 시켜 기초 대사를 향상시킬 수 있습니다. 지방 감소는 장기적인 의미입니다!

혐기성 운동을 계획하고 있으면 근력 운동을 통해 지방을 더 잘 뺄 수 있습니다.

240411-15012309113593_副本.jpg

홍콩 영신 바이오텍 고품질, 고순도 보디 빌딩 뚱뚱한 불타는 호르몬 , 빠른 배송 및 최고의 서비스를 제공합니다.


jintropin hgh, kigtropin hgh, hygetropin hgh 또는 다른 브랜드 hgh 가 필요한 경우 당사 에 문의하십시오.


연락 정보

기업 사서함 : sell@rongxinbio.com

스카이프 : sell@rongxinbio.com

싸이 월드, 미투데이 : + 86-18789401944