근육을 강하게하는 방법?

- Sep 13, 2017-

근육을 강하게하는 방법?

사람들은 아무 이유없이 강해지지 않을 것이며, 더 강해지도록 적응하라는 압력에 계속 도전 할뿐입니다.

스포츠 훈련의 본질은 외부 자극이며, 우리 몸은이 자극을 처리하도록 적응합니다!

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신체가 강한 자극에 의해 근육이 파괴되고 파괴되면 다음에 세포 조직이 자랄 때 신체와 대면하여 강력한 힘을 파괴하면 근육 섬유의 중생이 더 두껍고 강력 해집니다. 이 과정에서 근육이 생성됩니다.

따라서 근육의 성장을 자극하고 전제로 삼으십시오. 충분한 자극과 근육이 자라지 않을 것입니다!

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