많은 사람들이 여름에 체중 감량을 선택하는 이유는 무엇입니까?

- Jul 05, 2019-

많은 사람들이 여름에 체중 감량을 선택하는 이유는 무엇입니까?

여름이 다가 오면 겨울보다 체육관에서 더 많은 사람들을 찾을 수 있습니다. 많은 사람들이 여름에 체중 감량을 선택하기 때문입니다. 왜?

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1. 여름 신진 대사가 빠릅니다


겨울의 추위와 관련하여 몸은 따뜻하게 유지하기 위해 지방의 합성을 가속화하고 겨울의 사람들은 동기 부여가 적고 더 많이 먹습니다. 체중 감량은 쉽지 않습니다. 여름에는 몸이 열을 발산하고 신진 대사를 가속화하기 위해 열이 필요합니다. 신진 대사가 가속화되고 지방 연소 효율이 높으며 칼로리 섭취가 쉽게 소비되며 지방에 과도한 열이 남아 있지 않습니다.


2. 여름 식욕이 좋지 않다


신진 대사가 가속화되면 혈액이 피부 표면과 사지 순환에 집중되어 위장과 내장으로 들어가는 혈액의 양이 감소하고 기능이 저하됩니다. 기름진 음식에 대한 사람들의 식욕이 크게 줄어들고 맛이 더 가벼워집니다. 결과적으로 사람들이 소비하는 칼로리의 양도 줄어 듭니다.

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